Milk + Queenie = Johann +Summer+Bryan

這次一說要減肥

馬上就覺得自己充滿了戰鬥力和意志力

當然要趁勝追擊  馬上就來吧

不餓就不吃 是現在的最高指導原則

就算餓了也只准自己吃幾口....

我的美樂蒂小碗派上大大的用場...

它很小 我就用它當我的基準  

當我拿起美樂蒂碗要吃飯時飯+菜的量一定不能超過一碗

大胖都說哪吃得飽

是ㄚ...是真的吃不飽

可是  人家就是想要瘦嘛  

現在這麼多肉餓幾個一陣子才可以ㄚ

5/25

早餐：潤餅*1

中餐：代餐湯

晚餐：餅乾*N

5/26

早餐：乾麵+豬肝湯

午餐：*

晚餐：布丁1/2  餅乾*2  吐司*1片

5/27  體重計顯示49.5KG (放鞭炮~~低於50了)

早餐：吐司*1片  蛋1/2  起士1/2

午餐：*

晚餐：紫菜蛋花湯一碗  蘋果1/2

5/28

早餐：漢飽

午餐：鹹湯圓一碗

晚餐：高記生煎包4粒  大餅1.5片  杏仁豆腐1碗  麵、冬粉各一口

5/29

早：蛋餅*2口  煎餃*5顆  饅頭幾口

午：豆腐一塊  小阿給1/2個

晚：火鍋+港式小點心

這星期體重到49.5KG  

兩年前懷小宥開始到現在 生了小宥跟小月

第一次體重到50KG以下

可想而知我是多ㄇ的開心ㄚ

我的減肥計劃第一個星期就開出紅盤  是個好兆頭呢~~~

5/28-5/29 到台中出遊

有點小失控  但是大家一起玩開心比我的體重更重要一點所以就失控吧

下星期加油囉~~~